Wist je dat..... Kiwi

Voedingsweetje...

Een kiwi is supergezond, ze zijn rijk aan vitamine C, B, E en foliumzuur. Door de vele vitamine C draagt het eten van een kiwi bij aan een goede weerstand. -

🥝Groene kiwi’s bevatten zelfs meer vitamine C dan een sinaasappel of wel drie citroenen.

-

🥝Kiwi’s kunnen de gezondheid van je huid verbeteren omdat het veel vitamine E bevatten.

-

🥝Kiwi’s verkleinen de kans op hart-vaatziekten.

-

🥝Kiwi’s zijn goed bij constipatie (verstopping)

-

🥝Kiwi’s houden je bloeddruk gezond

-

🥝Kiwi’s kunnen in bepaalde gevallen zelfs slaapproblemen verminderen.

Uit studie’s waarbij onderzoek is gedaan naar de effecten van het eten van kiwi’s op de kwaliteit van de slaap, is namelijk gebleken dat je hierdoor sneller inslaapt en daarnaast beter en langer slaapt. De antioxidanten en serotonine in kiwi’s dragen bij aan de duur en kwaliteit van je slaap.🥝🥝🥝